I bambini, si sa, hanno dei meccanismi cerebrali tali da permettere loro di acquisire velocemente molte capacità.
Sembra che i bambini siano più abili e celeri degli adulti ad imparare e memorizzare.
Queste capacità risultano essenziali anche per le terapie alimentari.
Infatti, i fallimenti maggiori in casi di terapie di questo tipo, si registrano tra gli adulti piuttosto che tra i bambini.
L’infanzia è fondamentale per i bambini e le abitudini che acquisiranno in questa fase predomineranno nella loro vita adulta. Per tale motivo, occorre che essi sviluppino delle sane abitudini alimentari.
Numerosi studi clinici hanno evidenziato che i bambini affetti da obesità rispondono positivamente al trattamento comportamentale di controllo del peso basato sulla famiglia (FBT).
La FBT è un intervento che coinvolge attivamente bambino e genitori.
La famiglia aiuterà a creare un ambiente che faciliti l’adozione di uno stile di vita salutare per tutti.
Per rendere piacevole il trattamento, i bambini categorizzano gli alimenti utilizzando i colori del semaforo:
- Cibi rossi: altamente calorici (patatine fritte, bevande zuccherate, caramelle).
- Cibi gialli: da consumare con moderazione (pane, pasta, patate)
- Cibi verdi: frutta e verdura.
I colori del semaforo vengono anche utilizzati per distinguere l’intensità di varie attività fisiche.
Si passerà dunque dalle attività sedentarie quali guardare la televisione e giocare al pc (semaforo rosso) ad attività che invece permettono di consumare più calorie (corsa, passeggiata, nuoto).
In questo modo i bambini saranno anche più invogliati a impegnarsi in uno sport.
La FTB è un intervento efficace sia per bambini che per adulti. I genitori prendono coscienza dell’importanza di insegnare corrette abitudini alimentari che i bambini apprenderanno e manterranno nel corso della loro vita.
Imparare sin da piccoli ad alimentarsi correttamente permetterà di crescere in modo sano, senza rischi di sviluppare disordini alimentari o disturbi dell’immagine corporea.